oDetochkah.ru - Все о детях - От рождения - до школы
Меню сайта
Категории раздела
Планирование беременности [6]
Беременность и роды [14]
Воспитание и психология [7]
Дети до года [18]
Дети от 1 до 3 лет [5]
Дети от 3 до 5 лет [4]
Детское питание [3]
Дошкольники [3]
Здоровье мамы [4]
Здоровье ребенка [7]
Кормящая мама [2]
Развитие и уход [5]
Школьники [3]
СемьЯ [3]
Google
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 198
Главная » Статьи » Беременность и роды

Судороги при беременности
Судороги при беременности

Судороги часто беспокоят беременных женщин. И хотя это явление нередкое, оно не является нормой. Будущая мамочка должна воспринять судороги, как сигнал, что в организме что-то идет не по плану и принять соответствующие меры



Основная причина возникновения судорог во время беременности – это недостаток витаминов (в первую очередь группы В) и микроэлементов (калия, магния, кальция). На ранних сроках беременности нехватка питательных веществ обусловлена токсикозом, на более поздних сроках – потребностями плода. Количество необходимых витаминов и минералов может уменьшаться из-за курения, употребления напитков, содержащий кофеин, снижения уровня глюкозы. В третьем триместре беременности причиною судорог может быть варикозное расширение вен, анемия, отеки.

                                       Что такое судороги?

Судороги – это непроизвольные сокращения мышц, проявляющиеся постоянно или приступообразно. Чаще всего у беременных женщин судороги бывают ночью в положении лежа, но случается, что и днем ногу неожиданно сводит в положении сидя. Будущие мамочки обычно знают, что им необходимо больше получать с пищей кальция, но, как правило, они не в курсе, что для того чтобы кальций усвоился, необходимы еще магний и витамин Д3. Обычно женщина начинает бить тревогу только тогда, когда дискомфорт становится совсем уж сильным: ноги болезненно скручивает каждую ночь, а иногда и днем. Между тем, как только судороги возникли первый раз, необходимо сообщить об этом врачу и скорректировать свое питание таким образом, чтобы употреблять все необходимые вещества в нужном количестве и правильных соотношениях.

                          Признаки недостатка питательных веществ

Недостаток кальция проявляется чувством онемения отдельных участков тела, бессонницей, нервозностью, раздражительностью, ломкостью ногтей, разрушением зубов, кровоточивостью десен, сердцебиением, повышенным артериальным давлением.

Недостаток в организме беременной калия проявляется отеками, быстрой утомляемостью, сухостью во рту, запорами, депрессией, повышением уровня холестерина в крови, угревою сыпью.

О недостаточном количестве магния в организме будущей мамочки свидетельствуют астения, бессонница, склонность к перепадам настроения, депрессии, неустойчивость при ходьбе, онемение конечностей, боли в пояснице.

Недостаток витаминов группы В судороги не вызывают. Но эти вещества способствуют лучшему усвоению магния клетками и препятствуют его быстрому выведению из организма.

                                               Виды судорог

Судороги могут ограничиваться одной группой мышц (локализованные судороги), или же охватывать многие мышечные группы (генерализованные судороги). Локализованные судороги могут быть тоническими и клоническими. Генерализованные – клоническими, тоническими и тонико-клоническими. Клонические судороги характеризуются быстрыми сокращениями, тонические – медленными.

                                               Диагностика

Диагностика судорог осуществляется на основании симптомов, опроса и осмотра пациентки. При необходимости могут быть назначены анализы крови. Судороги являются симптомом многих заболеваний, и доктор должен увериться, что они вызваны именно беременностью, а не какой-либо болезнью.


                                                  Лечение

Лечение судорог сводится к устранению причин, которые к ним приводят. Необходимо изменить рацион таким образом, чтобы организм получал необходимое количество калия, магния, кальция и витаминов группы В.

Источником калия являются курага, дыня, урюк, бананы, молоко, бобы, картофель, брокколи.

Магния особенно много в зелени, морковке, шпинате, семечках подсолнуха, орехах, бобовых и других продуктах. Если получить необходимое количество магния с продуктами питания не удается, можно принимать его в составе витаминных комплексов или таблеток Магний-В6. Если в процессе потребления витаминов замечено послабление стула – это признак того, что количество магния избыточно.

Источником кальция являются молочные и молочнокислые продукты, витамины группы В содержатся в пивных дрожжах, грецких орехах, бананах, красной рыбе и других продуктах.

Чтобы облегчить свое состояние во время судороги, женщина должна растереть мышцу, потянуть на себя пальцы скованной ноги, а когда судорога отпустит – походить для улучшения кровообращения.

                                             Профилактика

Профилактика судорог заключается в устранении причин, которые могут к ним привести. Так как основной причиной непроизвольных мышечных сокращений является недостаток витаминов и микроэлементов, то беременная женщина должна позаботиться о сбалансированном питании. Дополнительно можно на ночь сделать массаж ног, принять контрастный душ, надеть шерстяные носки.

Категория: Беременность и роды | Добавил: БЯКА (07.10.2012)
Просмотров: 1370 | Теги: судороги у беременных, судороги, женское здоровье, Беременность и роды | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Приветствую Вас Гость
Сегодня Вторник
22.05.2018, 05:34
Поиск
       


Друзья сайта

Мы ВКонтакте
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0